Yoga och meditation
När jag började arbeta med dialektisk beteendeterapi 2005 där medveten närvaro är en av de viktigaste färdigheterna kände jag att jag ville fördjupa mig inom österländsk filosofi, ayurveda, yoga och meditation.
Jag gick 2008-2010 en tvåårig utbildning (400h) till kundaliniyoga-och meditationslärare vilket berikade mig både i behandlingsarbetet med träning i medveten närvaro men också i min personliga och andliga utveckling.
Jag har senare även utbildat mig inom restorative yoga och för att bredda mig ännu med gick jag 2019-2020 en 200 h yogalärarutbilning, med inriktning hatha, vinyasa och yinyoga
Under våren 2021 fick jag äntligen möjlighet att gå kursen Yoga som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd 7,5 hp vid Karolinska Institutet
Yoga, meditation, utbildningar o workshops
Vill du yoga med mig, så håller jag klasser i framförallt Kundaliniyoga och yinyoga på studion Essence of you i Alingsås. P g a coronakrisen har jag just nu pausat mina yogakurseri lilla studion på dryga 20 kvm i Norsesund. Vill du ha privatlektioner eller yoga ihop med max 3 vänner så är ni välkomna till Yogaprananorsesund. Tag kontakt med mig via e-post eller mobil tfn.070-7273564
För er behandlare som vill lära er en del tekniker som kan vara användbara ffa som stöd i att minska ångest och aktivera parasympatiska nevsystemet så kan jag erbjuda:
1. Föreläsning "Yoga och meditation som komplementerande behandling vid olika sjukdomstillstånd".
2. Workshop i andning som stöd vid ångetssyndrom
3. Utbildning i Yogatekniker som komplement vid psykologisk behandling
'
OUR HISTORY
Lorem ipsum dolor.
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc mattis, totam ante volputate.
Lorem ipsum dolor.
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc mattis, totam ante volputate.
OUR VISION
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc mattis, totam ante volputate curabitur.
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nuncat amet mattis, totam ante est volputate curabitura imperdiet vestibulum in suspendisse nec odiosa mollis fusce est tempor.
USEFUL INFO
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc.
- Mattis totam est vulputate
- Curabitur imper vestibulum
- Sem pede ut dolor
- Suspendisse duis nibh sit
- Laoreet vitae enim odio id
Copyright © All Rights Reserved